LIMPIE SUS CEPILLOS DE MAQUILLAJE
Un estudio británico encontró que el 72% de las mujeres nunca lavan sus cepillos o esponjas, a pesar de que recogen la suciedad y las bacterias que pueden causar brotes - no lo que usted quiere cuando está tratando de obtener una piel sana. "Debe lavarse los cepillos de polvo sueltos cada dos o tres semanas, y los que se utilizan para aplicar la fundación una vez a la semana", dice Jessica Wu, un dermatólogo de Los Ángeles y autor de Feed Your Face. Mezclar un par de gotas de limpiador facial suave o champú y agua tibia en una taza, swish sus cepillos alrededor, aclarar con agua tibia, secar y secar plana para secar al aire.
MUNCH EN NUECES MEZCLAS
Las nueces de Brasil son ricas en selenio, lo que aumenta la elasticidad de la piel y puede disminuir el cáncer de piel, según estudios recientes. Lance en las nueces-que están cargadas con ácidos grasos omega-3 ácidos grasos para reducir la inflamación y poner los frenos en los desgloses, dice Molly Morgan, certificado de la Junta de Deportes Especialista Dietista y autor de The Skiy Rules. Por último, añadir algunas macadamias a su dieta para la piel brillante. "Están llenos de aceites de alta calidad y ácidos grasos que ayudan en la reparación de la piel y el rejuvenecimiento", dice el integrador Isaac Eliaz. Sepai tiene un objetivo para un puñado de cada día para cosechar sus beneficios de poro-perfeccionamiento.