Cuando nos eligen para un puesto de trabajo y nos indican nuestra oficina, lo primero que notamos es la necesidad de ver cuál va a ser nuestra silla de trabajo. Poseer una silla de oficina refleja nuestro territorio en el cual vamos a estar durante mucho tiempo. Las sillas de oficina tienen gran importancia, no solo por el simbolismo que representan dentro de la oficina, sino también por la comodidad que nos pueden ofrecer para que podamos desarrollar de manera satisfactoria nuestro trabajo. 

Si tienes que trabajar durante horas puedes hacerlo, incluso algunas veces ni podrás salir a comer, pero dependerá mucho de la silla de oficina que tengas de que acabes con un dolor terrible en la espalda o que solamente vayas cansado a casa y que todo se solucione con un largo y profundo sueño. 

Para la protección de la región lumbar es necesario que las sillas de oficina sean ergonómicas, es decir que la silla debe cumplir con una serie de requisitos dirigidos al cuidado de la espalda. En este sentido, el respaldar debe adaptarse perfectamente a la espalda de la persona que lo ocupe. Que se ajuste a su inclinación y sus necesidades. 

Por este motivo, en el momento de adquirir tu silla para tu oficina, debes tener en cuenta que es muy importante que sea ergonómica, permitiendo que sea ajustable, tenga un buen apoyo lumbar, que el respaldar sea lo suficientemente alto como para dar reposo al cuello y a la espalda, que tenga un asiento ancho, es mejor seleccionar una silla con reposabrazos para que de esta manera podamos evitar una sobrecarga muscular, además se debe seleccionar una silla que sea giratoria. 

La profundidad o anchura del asiento también es importante porque te da la distancia necesaria a la mesa y por lo tanto al ordenador del cual estés haciendo uso en ese momento. En cuanto al apoyo lumbar, se prestará mucha mayor atención al apoyo en la zona baja de la espalda, ya que es ahí donde comienzan los problemas lumbares, en este sentido si se apoya de manera correcta no va a haber ningún inconveniente con las sillas de oficina.